【朝活note】いつも心に太陽を
朝活民のみなさん、おはようございます。
「行動」×「継続」×「楽しむ」の人、ぐっさんです。
火曜日の朝を迎えました。
今週から気温もグッと下がってきて、
冬らしくなってきました。
気温の低下と比例して、
布団の居心地の良さが増してますね。
布団の温もりに甘えていたいところだけど、
ここで甘えてしまったら、また夢の中へ。
起きようと思った瞬間が一番動きやすいので、
布団を蹴り上げて、ガバッと起きてやりましたよ。
燃える火曜日とは言え、まだまだ週の前半戦。
今日は昨日より少しギアは上げるけど、
上げ過ぎることなく、余裕を持って過ごそう。
ということで、今日の投稿は「いつも心に太陽を」にしました。
【いつも心に太陽を】
— ぐっさん@即行動の人 (@gussan110921) November 18, 2024
燃える火曜日。燃え尽きるには早過ぎるぞ！
今週の山登りもまだまだ序盤戦。
余裕がなくなり始めると視野も狭くなる。
だから、余裕がないなぁっと思ったら一旦休憩。
缶コーヒー片手にホッと一息いれよう。
心に余裕があれば笑顔で過ごせる。
大丈夫。今日も全てうまくいく！
余裕を持って過ごす
以前の自分は、余裕を持って過ごすなんて考えたこともなかった。
その当時は、
『忙しい自分』＝『人から頼られている証拠』
だから、人の役に立つためなら、自分が犠牲になっても頑張ろう。
みたいな考えがあって、忙しくしていることで自分が充たされる感覚があった。
忙しく過ごせている自分に一定の満足感を得ながらも、
不測の事態が起こると残業をすることでカバーする生活。
常に予定を埋めているもんだから、
急な仕事の依頼が入るとイライラのせいで、
激おこぷんぷん丸が降臨することも。
イライラしながら仕事をするもんだから、
表情や言葉、態度に出てしまうように。
話しかけるなオーラも半端なかったと思う。
こんな経験があるからこそ、
余裕を持って過ごすことの大切さを、
人一倍実感しているわけです。
心に余裕がなくなれば、
視野は狭くなるし、許容範囲も狭くなる。
イライラ、ぷんぷんしていたら、
いつも以上に仕事もはかどらない。
だから、常に余裕は持っておきましょう。
なんなら、余裕があれば大抵のことはうまくいきます。
心の余裕が減ってきたと感じたら、
コーヒーを飲んだり、ストレッチをして、
気分転換をしましょう。
休憩を取る時間がない時は、
口角を上げて笑顔を作ってみる。
これだけでも、全然違いますよ。
さて、今日もいいスタートが切れました。
皆さんも充実した素敵な一日をお過ごしください。
今日はここまで。
いつも読んでいただきありがとうございます。
皆さんのいいねやコメントがすごく励みになっています。
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最後に紹介になりますが、
これまでnote300日連続投稿してきました。
積み重ねてきたからこそ、気づきや学びがあります。
その気づきや学びを皆さんへおすそ分け。
■100日続けてきた分かった新鮮な気づきと学び
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