身体をほぐす大切さ
まーしんどい。
何がなんだか分からんけどしんどい。
これが季節の変わり目だよなぁと思う。
身体もだるいから精神的にもだるい。
だるいの悪循環。
休日早起きしても気づくと夜になっている。
もちろん寝起きのパジャマまま。
今日はなんとか仕事へ行ったが、だるくて後半は目が開いていなかった。元気に振る舞っていてもなんでそんなに疲れてるの？と毎回言われる。
そんなに顔に出してるつもりは無いけど、申し訳ないなと思う。
数日前から驚異的な肩こりに悩まされて上を向けなくて困っていた。痛いし辛いしこれが噂の四十肩かな？と思っていた。
しかし、ダメ元でYoutubeを観ながらストレッチをしたらすごく効果があり驚いた。上を向けるようになったし、肩こりは辛いけど少しほぐれた。
凄いぞ、オガトレ！
ありがとう、オガトレ！
あー早くダルダル気から抜け出したい。
