いよいよ本日最終日です！

トレーナー歴41年ファンクショナルマスター岩沢陽介のnote

2024年3月25日 09:53

Quest 新作動画セミナー「エクササイズロードマップの全て」リリース決定
いよいよ最速先行予約価格でのお申し込みは本日23時59分までです！

「ファンクショナルトレーニングで全ての人の望みを叶える」

こんなヴィジョンを掲げ、四ツ谷の地で「Quest」がオープンして、この３月で１０周年！

その間に構築してきた「Quest」最大のメソッドが「エクササイズロードマップ」です。

今回、今までのどの動画セミナー、リアルセミナー、YouTube動画でも公開しなかったこの「企業秘密」とも言える「エクササイズロードマップ」の全てをお届けします！

「エクササイズロードマップ」とは？

全ての人にとってトレーニングをスタートしてから「あるゴール」に達成する間には道筋があります。

それは初心者やシニアの方が「動きにくい体を克服し元気に動けるようになるプロセス」でも、アスリートが「努力の末に栄冠を手にする過程」でも同じです。

もしその道筋が誤っていたら、望むゴールまで遠回りをしなければいけないし、時には辿り着けないこともあるでしょう。

だからこそ、最短で効率よくゴールに至る道筋を記した「地図」が必要です。

その「地図」こそが「エクササイズロードマップ」です。

「エクササイズロードマップ」の基本的な考え方に関して、先日「note」で取り上げたところ、僕のnoteでは過去最大の反響をいただきました！

それが以下のnoteです。

『「これ」を知らなければファンクショナルトレーニングの指導はできません』

「Quest」ではパーソナルトレーニング指導の際に常に一人ひとりのクライアントに対してこの「ロードマップ」を作成し、最も確実で合理的でリスクの少ない道筋に沿ってクライアントが目的を達成できるようにし、確実に成果を上げてきました。

「エクササイズロードマップ」には大きく分けて２つの方法があります。

それは以下の通りです。

1.ファンデーショナルロードマップ

クライアントが初心者や低体力者・シニアの場合、動きに支障がなく、辛さや痛みを感じないように動けるために必要な「動き方」の道筋を表すロードマップ

例：普段座りがちの生活で腰や首の痛みを感じているAさんの現状の問題点をアセスメントにより発見し、その問題を解決するための短期〜中長期的運動プログラムを作成するために、無理なく身体機能を改善することができる道筋を示す「エクササイズロードマップ」

2.スペシフィックロードマップ

クライアントがある目的を達成するために複合的なエクササイズに取り組む必要のある場合、現状での足りない要素をアセスメントにより発見し、どのエクササイズからスタートし、どんなエクササイズを経て、最終的なゴールに至る道筋を示す「エクササイズロードマップ」

例：今はまだケトルベルを使ったことのないアスリートが競技能力向上のために「オルタネイティング(片手ずつで交互に持ち替える）シングルアームケトルベルスイング」をトレーニングに取り入れたい場合での、ケトルベルの基礎からゴールとなるエクササイズまでの道筋を示した「エクササイズロードマップ」

今回の動画セミナー「エクササイズロードマップの全て」ではこうした「超初心者・低体力者・シニア」から「スポーツ愛好家・アスリート」まで応用することができる「エクササイズロードマップ」について、そのコンセプト・考え方だけでなく、実際の具体的な症例を数多くご紹介します。

その際には動画である特性を活かし、単にそのロードマップの道筋をお見せするだけでなく、そのプロセスに登場する一つ一つのエクササイズの方法・指導法もデモを使ってお伝えします。

また今回は全ての動画の内容について詳しく解説した「一般非公開note」ももれなくお付けします。

全てのトレーナー、運動指導者、トレーニー、スポーツ愛好家の方に送る渾身の内容です！

ぜひこの機会にご覧いただき、あなたの人生にお役立てください！

Quest 新作動画セミナー「エクササイズロードマップの全て」概要

・収録予定時間

　約８時間

・動画の内容

1.チャプター１「動ける体を作るファンデーショナルロードマップ」
（４〜５動画、約４時間を予定）

初心者、低体力者、シニアの方に対してどのようにアセスメントし、どんなプロセスで動きを改善するのか？
脳と筋肉を繋ぎ、無理・痛み・ストレスなく動く習慣を身につけるための具体的な方法を複数の症例に分けてご紹介します。

2.チャプター２「動きと体力に磨きをかけるためのスペシフィックロードマップ」（５〜６動画、約４時間を予定）

ファンクショナルトレーニングではシンプルなウェイトトレーニングにはない複合的な種目が数多く存在しています。
ただトレーニーやアスリートの目的、そして現状に適していなければ単なる「おもしろえくささい」です。
そこで「投げる」「走る」「蹴る」「殴る」などの明確な目的を達成するための複合種目を取り入れる道筋をその種目ごとにご紹介します。

・リリース開始日

2024年 4月15日から平日に毎日１動画ずつ配信いたします。

・価格

チャプター１、２合わせて約８時間の動画と、全ての動画に対して解説の非公開noteを合わせて
定価19,800円（税込）のところ先行予約割引価格 11,000円（税込）
さらに最速先行割引として、本日3月12日から3月25日までにお申し込みいただいた方のみ9,900円（税込）でご購入いただけます。