キックボクシングダイエット！

最近Questの入会希望者やクライアントの方から「キックボクシング トレーニング」のご希望が増えています。
もちろんボクシングでも運動効果は高いのですが、キックには独自の効果があります。

1番には蹴りの動作によって画像でマークした腹斜筋が使われ、ウエストラインが美しくなること。

しかしよく誤解されるのですが、これはウエストを捻るからではなく、捻りを止めるからなんです。
これを間違えるとウエストがくびれないだけでなく、腰や膝を痛める原因になります。

正しく動けばストレス解消になるだけでなく、キレイなカラダになれるキックボクシングトレーニング。

ダイエットしたい方もぜひ取り入れてください！

東京新宿区四ツ谷のパーソナルジム、Questでは誰でも美しいカラダになれる蹴り方をお伝えしますのでぜひ！

ご希望の方はquest.traininglab@gmail.comまでご連絡を！

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しかしよく誤解されるのですが、これはウエストを捻るからではなく、捻りを止めるからなんです。
これを間違えるとウエストがくびれないだけでなく、腰や膝を痛める原因になります。

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Questでは誰でも美しいカラダになれる蹴り方をお伝えしますのでぜひ！

#キックボクシング
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#パーソナルトレーニング