SNS等で「腸腰筋伸ばし」って見かけるけど、そもそも腸腰筋は腸骨筋と大腰筋の総称でこの二つの筋肉は起始部つまりスタート位置の骨が違うから作用も違う。つまり固まる原因も伸ばし方も違う。それをごっちゃにしたら全然効果ない。これ、本当のやり方を知りたい人いるかな？いたらスキを！