体重減少の目安
先週末、完成した動画セミナー「最新版ダイエットの最適解」動画本数14本、6時間を越える内容です。
その動画について一本ずつ内容をご紹介します。
『ダイエットの最適解 Vol.4 体重減少の目安』（18分47秒）
人気のあるダイエット法では「１ヶ月で〇〇kg痩せる！」などと言われますが、それが現実的に可能なのか？科学的に適切な体重減少とは？これには個人差があります。
では具体的には何キロなのか？
これらの疑問について肥満度を元に具体的な減量の目安について解説しています。
動画セミナー『ダイエットの最適解』内容は下のリンクからご覧いただけます。
現在動画完成記念として購入希望の方は定価17,000円のところSNS特別割引で購入いたしますので気になる方はぜひメールでご連絡ください！
メールアドレスは quest.traininglab@gmail.com です。
よろしくお願いいたします。
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