【アメリカ生活 #ワークアウト編】ご近所ラン
夫が先に渡米してからの2ヶ月ほどの期間、フルタイム勤務とワンオペ育児に加えて、引越しの荷造りもこなさなければいけなくて、今振り返ってもなかなかにハードな日々でした。
日本の夏の暑さとか、心労とか、晩酌時間がなくなったこととか、いろいろが重なって、この数年全然減らなかった体重が、少しだけ減少。
あんまり健康的な痩せ方じゃないけど、結果オーライ。
痩せた方が体調も良いし、この状態をキープしたい！ということで、子ども達の学校が始まったのを機に、ご近所ラン始めました。
日本にいた時はランニングなんて考えられなかったけど（そもそも平日は日々のルーティンをこなすだけで毎日ぐったりだったし）、季節の移ろいを感じながら、木々の下を走るのって最高に気持ち良い！
とりあえず、ランニング用のアプリとSpotifyをお供に、ゆるーくやってます。
ランニングアプリは、安定のASICS。
5分たったよ、とか1マイル◯分ペースだよ、とか教えてくれる。走ったルートを地図で残してくれるのも良い。
イヤホンは、日本にいる時に英語の勉強用に使っていたHUAWAIのFreeClip。イヤカフタイプで耳に引っ掛けてるだけなので痛くならない。なのに、音質はなかなかの優れもの。日本の通勤電車で英語を聞き取るにはちょっと心許ないところもあったけど、ランニングには最適。
難点は、AirPodsと比べてケースのバリエーションが少ないことぐらい。
こちらの人は体型キープしてる人とそうじゃない人の差がものすごくって、体型キープしてる人はだいたい何かしらワークアウトしてるイメージ。
せっかくやる気になったので、私も習慣化していこうと思います。
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