MP47_勝手に疲れている朝

「それ、前にも言ったよね。」

「こっちの問題ではないんだから、そちらで解決してほしい。」　etc…

こういう気持ちを手放したい。

自己肯定感が低かった（今も養成中！）ので、いろんなことについて他者の発言や行動からも「自分が大切にされていない」と決め付けたり解釈したり、過敏に反応してしまう。

「前にも言ったよね」　・・・　私が伝えたことって、そんなに響かないんだ。。。

「そちらで解決してほしい」　・・・　すぐに問題を押し付けられるような軽い存在なんだ。。。

瞬時に、自己を貶めるような考えが無意識のうちに私の中に出てくるから、感情が疲れる。

ただ、それは本当にそうなのか、そうでないのかはどうしてもわからない。

関わる人もいろんな事情や背景、また行動や考え方の癖を持っている。
「そんな言い方をするべきでない」と、強制させることも違う。

感情は勝手に疲れているから、疲れにくくしたい。

目の前の事象を淡々と捉えて、必要な対処をしていきたい。

相手をとやかく思ったり、否定したり、イラついたり・・・

感情を失いたくないけど、そういうものを自分の1日の中ですこしでもリズムを崩す要素として、取り入れたくない。

相手に悪気があるか、善意があるか、そういうものをジャッジするのが疲れる。

ジャッジしても答えはわからないから、自分にとって心地よいジャッジで置いておけるといいな。

そう考えると、いろんなことは自分でジャッジするしかないし、答えを出すしかないから、本当はすごく自由なのかもしれない。

自由な気持ちで、1日過ごしたい。
淡々と、物事を受け入れたり、受け止めたり、返したりしたい。

というふうに、勝手に疲れている朝です、おはようございます。