2023/9/27 今朝の体重

おはようございます☀
今朝は57.7キロ😄
久しぶりに57キロ台に戻ってきました！
やはり夕食後のウォーキングは大事😂

【夕べの運動】ウォーキング1.5h
【今朝の運動】腹筋50回、脚パカ50回、スクワット50回、腕10回、内もも各10秒キープ+10回、外もも各15回