2023/10/17 今朝の体重

おはようございます☀
今朝は、57.7キロ😂

夕べはご飯はパンで軽く済ませて、ずっと我慢していたお菓子を食べてしまいました💦
ポテチとチョコチップクッキーとかぼちゃプリン🍮😋
逆にご飯抑えたから、体重はこれくらいでおさまったのかも🤔

生理が始まったので、無理せず、記録と運動は続けていく😌

【昨夜の運動他】
・累計8000歩超えるまで歩いた

【今朝の運動】
筋トレ
・脚YouTube1本
・お尻YouTube1本