2024/1/5 今朝の体重
おはようございます☀
今朝は、55.8キロ😆
昨日はお菓子1.5個食べちゃったけど、
年初に考えた理想的なスケジュールに近く
生活できたからか!?🤔
【昨夜の運動他】
・マッサージ
ふくらはぎ、太もも、胸
・筋トレ
胸
【今朝の運動】
筋トレ20分
・腹筋
・お尻
ウォーキング30分予定
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おはようございます☀
今朝は、55.8キロ😆
昨日はお菓子1.5個食べちゃったけど、
年初に考えた理想的なスケジュールに近く
生活できたからか!?🤔
【昨夜の運動他】
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ふくらはぎ、太もも、胸
・筋トレ
胸
【今朝の運動】
筋トレ20分
・腹筋
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ウォーキング30分予定