2024/5/15 記録

写真はここ90日の体重推移♡

🤸体重🤸朝→56キロ😌

🏃運動🏃

朝:筋トレ40分(お尻、お腹、胸、内もも)
昼:階段昇降5分予定
夜:脚マッサージ予定

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🤗今日の一言🤗　
やはり夜ご飯食べ過ぎが体重落ちない要因だったと感じる今日このごろ。