心理カウンセリングにかかる期間

心理カウンセリングに行ってきました。

前回、カウンセリングをすること自体を悩んでしまったのでそれを先生にそのまま伝えて…

質問もしました。

・よくなるってどういう状態？

・かかる期間はどれくらいか

の2点です。

上については、カウンセリングしたところで過去の出来事は変わらないよね、ということで、受け止め方だったり支配されない方法を学んでいくといった感じでした。

逆に、カウンセリングを続けて状態が良くなった結果、「こんなに可能性のある人生を奪われたんだ」と虚しくなる人もいるというお話も聞きました。

そこまではすごく納得しました。

そして、いいことばかりじゃないということを伝えてくれよかったなと思いました。

かかる期間については、私の想像を上回る、
数年
とのことでした。

これで私はすごく悩みました。

まず経済的なことがネックです。

カウンセリングの相場が1回1万円程度と聞いたのですが、例えばこれを2週に1回受けたとして年26回✖️数年…
海外旅行に行けそうです。

そしてやはりこれを私が負担するのかと考えると悩んでしまいました。

この状況にすごく腹が立つし先生にもそう伝えました。

先生は腹が立つのも当然と断言していました。

共感してもらって良かった反面、それはそれで逆に余計に真っ当に腹が立ってしまう感じもします。（先生にではなく親に対して）

今までは自分が悪いからこうなったと思い込むことでなんとかしてきたのにそこが崩れる感じがすでにけっこうしんどかったです。

帰りの電車でリスペリドン液を飲みました。
なんだか耐えられなかったです。

とはいえ、そもそも親から家に軟禁されてた時は精神科に通うことも心理カウンセリングに通うこともできませんでした。

それを考えるとせっかく訪れたチャンスのようなところもあるので、少し取り掛かってみることにしました。

正直あまり前向きでは無いし、腹が立っています。

リスパダール錠が効いていてフラッシュバックはかなり減りました。

その分出る時はすごく強い物が出るようになりました。

ゆっくりですがnoteも続けようと思っています。