成長ログ #47
【#】
#エロ禁 (Max : 10p)
#カロリー入力 (Max : 40p)
#SNS禁 (Max : 30p)
#リングフィットアドベンチャー (Max : 10p)
#マインドフルネス (Max : 10p)
【Today's Score】
10 points
#エロ禁 : 0p
#カロリー入力 : 0p
#SNS禁 : 0p
#リングフィットアドベンチャー : 0p
#マインドフルネス : 10p
【S(subjective):主観的情報】
エロ禁について
今日はだめでした。
SNS禁について
まあ見てないっちゃ見てない
カロリー入力について
断念
リングフィットアドベンチャーについて
Lv198→Lv199
断念
マインドフルネスについて
1分58BPM 寝起きにやった
雑記
今日は仕事長かったし、朝から怒られるし、何言ってんのかわからんしネガティブやめたしも〜〜でも幸せなこともあるんよなぁ。幸せなことだけ感じて、ネガティブ感情捨てたい
【O(objective): 客観的情報】
#エロ禁 0日目 #断射 0日目
#豆乳ココア 126日目 #亜鉛 135日目
#クレアチン 117日目 #HMB 48日目
#SNS禁 32日目
#カロリー入力 39日目
#マインドフルネス 121日目
#リングフィットアドベンチャー 121日目
#冷水シャワー 4日目
【A(assessment): 評価】
エロ禁 短期目標 : 5/26 (岐阜ants)
エロ禁 長期目標 : 6/19(FREEDOM)
エロ禁短期目標日までに...体重 66kg, 体脂肪 13%
エロ禁長期目標日までに...体重 64kg, 体脂肪 12%
【P(plan): 計画】
グレースケールとスクリーンタイムを持ってしても無理。だとしたら禁欲BOXの出番
サポートを宜しくお願いいたします!!