成長ログ #59

【#】

#エロ禁 (Max : 10p)
#カロリー入力 (Max : 40p)
#SNS禁 (Max : 30p)
#リングフィットアドベンチャー (Max : 10p)
#マインドフルネス (Max : 10p)

【Today's Score】

100 points
#エロ禁 : 10p
#カロリー入力 : 40p
#SNS禁 : 30p
#リングフィットアドベンチャー : 10p
#マインドフルネス : 10p

【S（subjective）：主観的情報】

エロ禁について

今日は頑張って回避した。

SNS禁について

SNSはほぼ見てない。疲れるので。

カロリー入力について

今日はめちゃくちゃ食った

リングフィットアドベンチャーについて

今日は夕方にやった。だる

マインドフルネスについて

1分--BPM 今日はwatch充電中なのでやりません。

雑記

電話をめちゃくちゃ大事に思ってくれてることがわかった。どうしたらいい。。。

【O（objective）： 客観的情報】

#エロ禁 1日目 #断射 1日目
#豆乳ココア 130日目 #亜鉛 145日目
#クレアチン 127日目 #HMB 58日目
#SNS禁 41日目
#カロリー入力 47日目
#マインドフルネス 129日目
#リングフィットアドベンチャー 131日目
#冷水シャワー 32日目

【A（assessment）： 評価】

エロ禁 短期目標 :  6/19(FREEDOM)
エロ禁 長期目標 : 不明

エロ禁短期目標日までに...体重 65kg, 体脂肪 12%
エロ禁長期目標日までに...体重 64kg, 体脂肪 11%

【P（plan）： 計画】

もう電話をどうしたらいいのかわからないよ、、、、