朝散歩サボり日記　230314

典型的な中途覚醒である。

3時間くらいしか眠っていない。
だが、パチっと目が覚めている。

空が明るくなってきた。
まずはひなたぼっこ。

身体はダルい。

この精神と身体の相反する感覚は取り扱いが難しくて嫌いだ。

今日はホワイトデーだ。
絵文字でもらったチョコレートに、絵文字の花束を贈ってみた。
ま、ちょっとしたいたずら心、というか遊び心というか……だ。

寝不足のせいで今日はあんまりクルマの運転はしたくない。

眠くならないうちにラジオ体操をしておこう。
窓も開けよう。

カーテンを開けると寒いくらいだ。

ラジオ体操の途中も左ひざが痛かった。
痛み止めが効いてくれない。

最近、朝散歩サボってばかりいるが単にひなたぼっこするだけでも違うと精神科医でYouTuberの樺沢紫苑先生も言っていたので、続けていこうと思う。

さあ、今日を始めよう。