【第121回】雨の日はレインウェアを使うのもあり！

こんにちは！ほのぼのランナーのgoshiです！主にマラソン初心者さんへ向けて情報発信をしています。今回は、雨の日はレインウェアを使うのもあり！といったテーマです。

Q.　レインウェアって何？
A.　雨の日様に仕えるランニングの上着です。

雨の日にはレインウェアと呼ばれるものを着て走る方もいらっしゃいます。ウィンドブレーカーなどと何が違うかと言うと、雨を通しにくいという点です。雨が通しにくく、メッシュの部分では体の体温を適当に外に出してくれるという利点があります。雨の寒さで体の調子を崩すという方にはオススメのアイテムとなります。

レインウェアの中でかいている汗は外へはなかなか出ません。つまりレインウェアの外は雨でびしょびしょに濡れていますが、レインウェアの内側も汗でびしょびしょになってしまいます。

どのみちランニングは汗を大量にかくスポーツですので、走り終わった後は体をよく拭くように洗うようにしましょう。

レインウェアには濡れないように工夫されたポケットもあります。スマートフォンや小物を入れて走るには十分使えるアイテムです！ 梅雨の季節でも走る方には一着持っていてもいいかもしれませんね！