#45 マラソンラスト（40km）付近で考えること⑤ 足が痛いなんて言ってられない。

こんにちは！ほのぼのランナーのgoshiです！ランナーは何を思って走っているのかを書いていきます。主に、主にマラソン初心者さんへ向けて情報発信をしています。

今回はマラソンのゴールの手前40 km 付近で考えることというテーマです。マラソンの途中から足が痛くなってきます。これはある程度走り込みを行っている方も起こる現象です。 30 km あたりから足が痛くなってくる方が増えてきます。つまり30 km 付近から足が痛いままゴールまで向かうのです。

しかし40 km 付近では 足が痛いなんて気持ちは少なくなってきます。むしろゴールができる方に気持ちが向いて行きます。40 km 手前までは走ることが嫌になっている気分に陥っているかもしれませんが、40 km を超えると周りのランナーの影響もあり、ここまで歩いて来られた方も走りだすことでしょう。

自己ベストを目指す方にとっても40 km 付近のタイムは数秒を争う展開なので痛いなんて言ってられません。 ここまで来たら耐えて耐えて耐えまくってゴールを目指しましょう！

歩いてゴールテープを切るより、よほど充実した気分で過ごすことができるでしょう！（ゴールした後の痛みは置いておきます、、）