内側を調える

内側を調える。

わたしがやるべきことは本当にそれだけで。

朝、瞑想をする。
モーニングジャーナルを書く。
ヨガをする。
ストレッチをする。
散歩する。
カウンセリングを受ける。
しっかり寝る。
美味しいごはんを食べる。
ヘッドマルマケアをする。

向かうべき方向はいつだって内側

外側では本当は何も起こっていない。
内側にあるものが映し出されているだけ。

だからわたしたちは
内側を見つめて
内側をひたすら調えていく。

そこに精神的な成長がある。

内側を見つめるだけでわたしたちは
どこまでも遠くに行ける。

そこに全てがある。