ゴーヤ

普通の社会人１年目です。 好きなものの紹介とかをのんびり書こうと思います。

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普通の社会人１年目です。 好きなものの紹介とかをのんびり書こうと思います。

ポンコツさんの挑戦〜VSジム習慣化〜

お疲れ様です。 最近ジムに通うようになりましたが、なんとか習慣化できそうな今日この頃です。 ジムに契約してから２週間になりますが、なんとか意識づけに成功したみたいなので、ジム習慣化との薄っぺらい戦いを少し書いてみます。 ①とりあえず毎日通う 職場近くのジムに契約しましたが、どれだけ軽い運動だろうが、在宅だろうがとりあえず毎日通っていました。結果、ジムに行くことを意識づけすることができたので選択は間違っていないと思います。 ②体調が崩れる 季節の変わり目、新しい職場への

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    • ポンコツさんがジムで１週間筋トレして学んだこと

      間が刺してしまい、ジムに通っています。 ポンコツさんにも関わらず、なんと１週間も通えてしまいました。 そこでこの１週間で学んだことを書いていこうと思います。 学んだこと① 高いジムで良い環境を買った方がいいかも 自分は会費3万のジムに無理矢理行ってますが、瞑想ルームがある、サウナが完備されているなど充実しているだけでなく、他の会員の方も優しいので今までにない「通いたい」という気持ちがあり自分から行ってる感覚になります。 ポンコツさんには嬉しい、服、靴、タオルのレンタルし放

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      • なんか始まりそうな話

        前回は食事の習慣化について３日間ぐらいnoteに投稿していたが、実はその後、職場の異動が出た。 以降、それ関連の飲み会が多くなり、食事の制限等はできなくなってしまった。それ抜きにしても、しばらく飲み会は嫌になってしまった。 「映像研には手を出すな」の金森氏みたいな気分になった。 それはそれとして環境が変わったことは自分にとっても良い機会だと思う。たとえこの人事が不本意(実際はそうだが)だったとしても、自分で変化を起こせない自分にとってはチャンスだと思う。 仕事はもちろんの

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        • 食事を変えてみたはなし

          昨日、食事を変えたい話をしていたので、実際に変更して試したみた。 今日が1日目なので、初日の感想を書いていこうと思う。 朝：食事なし 　　普段朝食を抜いて昼や夜に大量に食べてしまう話はよく聞くが、私は少 　　し違う。朝も大量に食べるからだ。その気になればすき家のメガ盛りも 　　食べてしまう。しかし、今回は起きる時間が遅く物理的に食べることが　 　　できなかったのだ。芸人さんが減量飯を食わされている動画を見ると多 　　少なりとも、食事をしていた。明日からはそれを真似て食べよう

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          食事を変えたいはなし

          前回では目標を食事の変更設定した。 とりあえず今の現状を確認したいと思う。 現在体重が120キロ。生粋の終わっているデブである。 ここ最近の食べているご飯の色が青かったことはない。 全て濃い茶色だった。 甘いものも大好きで間食も砂糖たっぷりのチョコレートをもっぱら職場でも貪っている。 極め付けに全ての飲み物がジュースだ。 よくこんな体たらくで生きているなと自分でも書くことで思ってしまっている。 とりあえずわかりきっている原因と改善点を決めていく。 改善点に関しては具体案と

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          目標がわからない

          自分は目標いまだに見えない。 もう立派な大人なのに全然目標が見えない。 友達もいない、仕事もできない、全然な自分を改善する気力ももうない。 自分は何を間違えたのか、どんな改善をするべきだったのか考えるのでさえ、遅すぎるタイミングになってしまった。 あるYoutubeを見た、元ニートの芸人さんがニートの脱し方を自分なりに説明している動画だった。そこで以下のようなことを言っていた。 「人間はその過程に「人生」って名前をつけて格好つけているだけ。 別にただ生まれて死ぬだけの動物

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          目標がわからない

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          初投稿の話

          初投稿のきっかけゴーヤです。初投稿です。 noteを始めた理由は、元々読書とか好きだったので、次第に自分でも文章を書きたくなって投稿するにいたりました。 あと、社会人１年目になって自分から何か発信できたらなと思って書いたりもしています。 でも「どんなものを発信していけばいいのかな」と思い、とりあえず自分の好きなものを紹介したり、雑談してみたりにしようと思いました。 誰か一人にでも目に留めてもらえれば幸いです。 好きなものについて自分の好きなものは映画、音楽、イラスト

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