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運動習慣は、日常生活に使う筋肉とは違う筋肉を使うこと に気づいたのは、自分が運動を続けて…
体が硬くなり転んで骨折 つまづきやすい ・・・ 高齢者の運動機能の障害のため機能低下をきた…
私の運動習慣の始まりは、19歳の時です。 もともと運動神経は悪い方ではなかったですが、 特に…
