ダイエットに向いている季節ご存知ですか？

突然ですが皆さんはダイエットに向いている季節をご存知でしょうか？　
　
結論からお伝えします‼️ 　

「冬」
　　

そうです、冬なのです！　
　
　
ダイエットに向いている季節と聞いて夏を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？
確かに夏はよく汗も出るので脂肪燃焼をしたと錯覚してしまうこともあると思います。　

ですがそれはただ熱くなっている体を汗で冷ます為のいわば代謝なだけであって脂肪燃焼が起こっているわけではありません😅

ではなぜ冬が一番ダイエットに向いているのか説明していきます。

理由は一つ❗️
代謝が上がるから❗️です‼️ 
冬は気温が低いため、基礎代謝を上げようと体のエネルギーを燃やして体温を維持しようとします。　
そのため冬に行うダイエットでは効率よく脂肪燃焼を行えるという事です🔥　
　

夏に自信のある体でいたい❗️ 

そんな方は冬のうちにダイエットを行いそれを夏まで維持する事が健康的にも期間的にも良いダイエットの流れと言えるでしょう❗️

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