この5か月を振り返ってみた

今日が5月16日
2024年に入りこの5か月間を振り返るとけっこう内容濃い時間を過ごしてるなと思いました。

1月は夫婦そろって体を痛めて
私はリハビリに行きつつ健康の大切さをしみじみ感じ
それもあって今年は自分の体をしっかり治していこうと決意した月でした

2月は体の痛さのピークは去ったからか体を動かしたいのに動かせないジレンマでもんもんとしていて
あと、自分の未来について、何かやりたいけど何をしたいのか心の底からやりたいことを見つけたいというのをずっと思って過ごしてました。

そんな時何かで知った習慣化セミナーが気になり参加したんです。
参加してなんかおもしろそうだな、その環境に飛び込んでみたら何か変わりそうだなと思い、古川武士さんが考案された習慣化の学校の「人生を整える」プログラム申込みことにしました。

それがスタートしたのが2月の終わり頃。
そこから、今まで自分一人では続かなかった古川さんの名著、「書く瞑想」にある放電充電日記を毎日書いて、チーム内のFacebookに投稿するという日々が始まりました。
そして私がなるほど！と思ったのが、今までは習慣といえば行動することしか考えてなかったけど、習慣の中でもさらに分類して考えていくやり方にすごく取り組みやすくておもしろいなと思ったんですよね。

3月は内容は少し変わりつつも放電充電は書き続けて、プライベートでは娘の受験がありそっちに心が持っていかれて、入試、卒業式、合格発表、その後の進路の準備と、いろんな感情が湧き出てきた月でした。
後で思ったのは、こんな人生の節目の時に感じたことを日記に書いていてよかったなと。書く習慣がついていて、この環境に身をおいて本当によかったと思いました。ネガティブなことを日記に吐き出せたことで、心のモヤモヤを俯瞰してみれたし、書きながら何がモヤモヤしたのかがはっきりわかったのがすごくよかったんです。
この環境に入ってなかったら、またこの時期のいろんなネガティブ感情を置き去りにしてたと思うので。
あと、体調がだいぶ回復してきたのでリハビリと並行してボクササイズを週１で再開することもできました。

4月は新たな習慣に取り組みつつ、マンツーマンセッションでさらに内面を掘り下げてもらい心のモヤがスッキリしたり
2月から2か月間自分の内面を書き続けられたのと、仲間の存在がありがたくて皆さんからのフィードバックの嵐がすごくていろんな面で救われた2か月でした。
そして、次の「人生を変える」プログラムにも参加することを決めて、習慣化コミュニティーにも参加できるということで、新たな決意が芽生えた4月でした。

そして5月。最初の人生を整える2か月間で、3年後の理想と今年の目標を書いたのですが、【発信する】と書いてたのになかなか動き出せない自分がいたので、ここでも環境のチカラを借りようと、アウトプット部に入ることを決め、今に至ってます。

振返ってみると2月のセミナーに参加しなければ何も変わっていなかった。あの時、なんかおもしろそう～な感じで軽い気持ちで参加したんだけど、徐々に自分の心が願う方へ進めたおかげで今、こうやって日々ブログが書けています。
ブログも始めようと思えば正直すぐに始められるけど、続けるためには、書くための時間をとり、書く内容を決め、そもそもどんな媒体で始めるのかとか、続けるためにいろいろ工夫が必要で。
心の準備、時間の確保、その全てのタイミングがちょうどよかったのが4月でした。

ちなみに、なぜ4月30日かと言うと、その日は一粒万倍日で天赦日。プラス甲子の日で物事をスタートするには最高に良い日がトリプルであるとわかったから（笑）

年始の体調悪くて最高に気分が塞いでいた時を思うとだいぶ今充実してるなと、改めて思います＾＾

感情の波はあるけど、これからもこの環境を活かしてこのブログも書き続けたいと思います。