ボクササイズのモヤモヤを考える

今日は週2で行ってるボクササイズについて。

最近新しく現役キックボクサーの人がトレーナーとして入りここ2，3回はその人から教えてもらってました。

見るからに現役バリバリな体型で、そんな人に教えてもらえるのはありがたいけどちょっと怖くて(他の人のを見てキツそうなトレーニングだったので）

生徒のレベルに合わせて教えてくれると分かり少し安心はしたものの、どうも毎回モヤモヤしてる自分がいて、人それぞれ教え方が違うしまぁしょうがないかと思うようにしてたんです。

で、今日は今まで教えてもらってたトレーナーさん（Aさん）に教えてもらったんですが、やっぱり私にはAさんの方が分かりやすくて今日はすごく動けて満足な日でした。（めちゃめちゃキツかったけど(笑)）

普段から私はどんなトレーニングも自分がわからなければ
【この動きは体のどこを意識するんですか？】と、トレーナーさんに聞いて理解してからやりたいタイプなんです。その方がただやみくもに体を動かすより効果があると思っているから。

現役トレーナーさんに教えてもらってる時もわからないことがあれば聞いてたけど、なんというか少しわかりづらくて何度も聞くのもなんだかなぁと思ってしまい、結局、自分の都合の良い時間に行くよりAさんだけがいる時間に行くことを優先しました。

(理想は夕方行って帰宅後お風呂の流れがちょうどいいけど、今は時間より教えてもらう人を優先して朝一行ってます)

ただ、通いだした頃よりだいぶ体力もついてきたのでかなりマシだけど、やっぱり今日もトレーニング後は疲労感が残りその後やろうと思ってたことが全く進まず(>_<)

それで結局思ったのは、人に何かを伝えたり教えたりする場合、自分のやり方を押し通すより、目の前の人に合ったやり方で取り組む方が断然お互いストレスも減るし改善点も分かり成長できるなと思いました。

今日はここ最近課題だった右キックの改善点を教えてもらい、一気に動きやすくなり嬉しかったんです(^-^)

小さなことだけど気づいて改善を繰り返しながら、ボクササイズの基本を固めていきたいと思ってます。

では！