月のリズムで食を整える〜スピリチュアルな食習慣のススメ〜

2025年2月18日 23:54

月のリズムで食を整える〜スピリチュアルな食習慣のススメ〜

【食と健康とスピリチュアル】のお話
シリーズ今回が5回目で最終回です✨

「月のリズムで食を整える」

私たちの体や心は、月の満ち欠けと深くリンクしています。

新月はデトックスに最適なタイミング、満月は栄養を吸収しやすく、上弦・下弦の月はバランスを整えるのにぴったり。

それぞれの月に合わせた食事を取り入れることで、自然のリズムと調和し、心身のエネルギーがスムーズに循環します。

女性は特に身体はが月と連動していると言われています。

お産と月の関係のお話は聞いたことがあるかもしれませんね。

私は畑を借りているのですが、野菜の種を蒔くタイミングも月のタイミングを意識すると良い、という話を聞いたことがあります🌕

例えば、新月にはスムージーや軽めの食事で浄化したり、満月には栄養価の高い食事でエネルギーチャージしたりするのもオススメ。

月の流れに沿って食を整えることで、直感が冴え、波動も安定し、より健やかな毎日を過ごせるようになります。

自然のリズムに沿った食生活を意識すると、体の巡りがスムーズになり、心も安定します。

旬の食材を取り入れることで、自然界のエネルギーを効率よく吸収し、免疫力や直感力が高まります。

月の満ち欠けに合わせた食事をすることで、デトックスやエネルギーチャージのタイミングが整い、無理なく心身のバランスを維持できます。

自然と調和した食習慣は、体だけでなく魂の波動も整え、毎日をより軽やかに生きるためのサポートとなるのです。

私たちは自然の一部です。
自然の中に全体の流れを感じながら、体の変化や心の変化をうまく対応していけたらいいですね✨

ご覧いただきありがとうございます♪

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💎自己紹介💎

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ヒグレカフェサロン　ハーバルまき

🔹群馬県在住

🔹 ワンネスインスティテュート認定　
　国際認定スピリチュアリスト

🔹ライフスタイル＆フードセラピー
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