食べるのを控えた方がいい食べ物TOP10

【食べるのを控えた方がいい食べ物TOP10】

10位 プロテイン・バー
糖質、パーム油、ひまわり油などの脂質、合成着色料や香料、さらに合成甘味料まで

9位 グラノーラ
ストアで売っているグラノーラは、カロリー、脂肪分、糖分の塊

8位 “冷凍”ダイエット食品
添加物の宝庫

7位 既成品のスムージー
ほぼ砂糖水

6位 野菜チップス
油分や塩分が豊富で老化物質（AGE）もたっぷり

5位 ヨーグルト（プレーン以外）
砂糖と添加物まみれ

4位 グルテンフリーのお菓子
高カロリー高糖質の物がほとんど

3位 オリーブオイルドレッシング
成分表を見てみるとキャノーラ油やサラダ油などより下に、オリーブオイルの記載があるだけ

2位 野菜スナック
必要な野菜成分はほとんど摂ることができないうえに、添加物、塩分、油分、老化原因の宝庫

1位 野菜ジュース
栄養がない単なる砂糖水

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