【体の毒素を絞り出す!!最強食品ランキング4】

4位 ブロッコリースプラウト
（成分スルフォラファンは解毒酵素を誘導しガンの抑制や有害物質の排泄促進に寄与する）

3位 いわし
（含まれているセレンという成分は体内で合成することができない。セレンは細胞を傷つける活性酸素を体から取り除く抗酸化力が強く免疫力の向上や老化防止などに効果が期待）

2位 ほうれん草
（αリポ酸という成分でこれはグルタチオンの合成に欠かせないシステインという物質を合成してくれる）

1位 キウイフルーツ
（グルタチオンのほかビタミンCも豊富ですどちらも強い抗酸化作用があり特に肌を若々しく保つ効果が期待）

〜お知らせ〜
いよいよ明日‼︎
【健康相談会】

11/11(土)21:00～22:30

・薬剤師
 垣内先生
・ファシリテーター
 和装美容家
 大沢さん

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