猛暑の夏、わかっちゃいるけどやめられない三つの注意点

　知り合いの薬局の店長さんが教えてくれたんだけど、真夏にはどうしても次の三つの過ちをおかしてしまいやすいそうです。

その一、「食欲がない」　ということで、素麺やお茶漬け程度で済ませてしまう。

その二、「冷えすぎ」　ということでクーラーのかけすぎや、体を冷やす食べ物ばかり摂ってしまう。

その三、「水分補給の失敗」　やたらとジュースやポカリスエットなどを飲み過ぎてしまう。

うーむ、やばい!　上の三つ、もろに私に当てはまり過ぎなんだけど。