笑いを奉納して参りました
尼崎市すこやかプラザの市民講座
『すこやか元気アップ講座』にお招き頂いて…
笑う呼吸法ラフターヨガを
お届けさせて頂きました。
世界中で人気のエクササイズです😊
立春も過ぎた2/20…
この日は今年1番の寒さの寒波到来！
とニュースで伝えられているほどの
厳しい寒さの中でしたが
約６０名の５０歳以上の方々が
集まって下さいました。
先ずはチェアヨガで身体をほぐして頂き
その後、三つの呼吸法
安らぐ呼吸法→カパラバディ呼吸法
→笑う呼吸法を行って
更にリラックスして頂きます。
この時点から
段々と参加者さまの笑顔が増えてきます😊
そしてその後
プロジェクターを使って
『笑い』の効能についての説明を…
レクチャーしています
皆さまとても熱心に『笑い』に興味を持って下さりとても嬉しいです😊
そしていよいよ
ラフターヨガの実践❣️
ラフターヨガが初めての方もおられましたが
とても楽しそうに笑って下さるご様子に
私もHappy Happy🥰
終わった後は皆さん顔色も良くなり
とてもイキイキした表情で
素敵な笑顔の花が咲いています。
「めちゃくちゃ楽しかった！」
「身体がポカポカになった！」
「身体が軽くなった！」
「ストレスが発散できて頭がスッキリした」等など…
お歓びの声を沢山頂きとっても嬉しいです😊
そして
「素晴らしい活動をされてますね✨✨」
「アーサナだけがヨガではないという事を改めて感じる事が出来て感動しました！」という感想を頂けた事もとても嬉しかったです😊
ラストに手話フラ付きで歌わせて頂いた
オリジナルソング『笑い』も
「グッときた✨✨」と言って貰えて
すごく嬉しかったです🥰
笑いは御神事✨✨
もしも何かしらの
不調でお困りの方がいたら…
試しにちょっと笑ってみて欲しい😊
笑いは祓い
笑いは岩戸開き
ひとたび笑えば
身体中にプラーナが巡り
良き方向へと導かれ
その道筋が光り輝く事でしょう✨✨
そして
何もお困り事が無い方は…
更に飛躍され
大願成就される事でしょう🌈✨✨
笑いで
皆さまのイノチが益々光り輝きます様に✨✨
天晴れ🌈✨天晴れ🌈✨
サポートしてくれた仲間達にも感謝です💓
皆んなの笑顔
皆んなのリード
本当に最高でした✨✨
皆んながサポートしてくれたお陰で
最高の講座をお届けする事が出来て
最高の１日になりました✨✨
すべてに感謝が溢れます✨✨
本当にありがとうございました💖
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
4/15&4/20の二日間
神戸元町Salon de Satowaさんにて
ラフターヨガリーダー養成講座を開催します。
お申込みお問い合わせは
💌tamammy.sep10ber@gmail.comまで
お気軽にメールして下さいね♪
またはこちらのBlogの中の
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