食と「ごきげん」と

いつもありがとうございます。
「ごきげんまる」です。

食べることと「ごきげん」との関係は、
私にとってすごく深いです。

おいしいごはんを食べることを
モチベーションにふきげんなことも、
こつこつ進めていきます。

今夜はすき焼き、
そう考えると、「ごきげん」です。

食で最近感じるのは、量も大切で、
食べ過ぎると、ふきげんに近づく
感じがします。
食べているときは、もっともっとと
思うので、どうしたものかと楽しい悩み。

お米は計量できることに気づき、
茶碗に入れたお米の重さを測って、
今日はこのくらい（体調、おかず量考慮）と
して、「ごきげん」なことをしています。

自分を「ごきげん」にする食べ物は何だろう？
と、こつこつ探していきたいです。

今のところ、
・キムチ納豆
・冷やっこ（ごまだれつけて食べる）
・カツ丼
数えたらきりがないほどの、食べものがあり、
すぐに手に入るため、「ごきげん」の調整に、
普段から食べています。
他にもまだ気づいていない食べ物が
多くあると思い、キョロキョロしています。

みなさんを「ごきげん」にさせる食べものは
なんでしょうか。
想像しながら「ごきげん」です。