適応障害で休職中、精神科通いの22歳女です。 主に日記を投稿します

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最近の記事

【適応障害快方日記】2024/11/14

2024/11/14 木曜日 23:16 最近はずっと落ち着いてる。先日会社を正式に辞めて、そこから落ち込む日がほとんど無くなった。来月からはカフェでバイトだけど、仕事は久しぶりでワクワクしてる。 実は大学生の頃から憧れていた。チャレンジせずに学生が終わって、こうして会社を辞めたのも新しいことにチャレンジするためだったのかもと思うようになった。 鬱は辛かった。でももうきっと乗り越えられた。

    • 【適応障害快方日記】2024/10/23

      2024/10/23 水曜日 22:08 今日は何もできなかった。昼前に起きて疲れていて、コーヒーのカフェインで眠気だけはどうにかなった。謎の身体のだるさ。人と会ってる間は元気でいられるけど、最近家ではとことん寝ている。 2024/10/23 水曜日 23:11 どかっと落ち込むというか、動けない日が増えてきた。調子がいい日が増えてたからショックが大きい。でも以前の落ち込みよりはずっとマシ。このまま良くなってほしい

      • 【適応障害快方日記】2024/10/19

        2024/10/19 土曜日 22:12 昨晩から調子が悪くて鬱ぽかったけどお出かけしてテンション上げることができた。毎回は使えないけど一種の対処法ではあると思う

        • 【適応障害快方日記】2024/10/18

          2024/10/18 金曜日 23:21 色んなことを会社のことを思い出して、色んな感情に当てられて、自分にまだまだ死にたい感情が残っていた。びっくり。病気のせいだと分かっていてもそんなことは関係なくて、アタマが死にたいに占拠される感覚を久しぶりに思い出した。以前より幾分か冷静。早く寝た方がいいことは分かっている。

          【閲覧注意】同志の集まりチャットでの発言

          7/11 はじめまして。新卒で入社した会社を適応障害で休職しています、ぴです。 退職してもいい会社に行けるか不安だし、あらゆる人に迷惑をかけて死ぬのが1番コスパいい気がして。漠然と死にたいです。朝起きた瞬間が1番しんどいです。 7/13 人生が詰んでしまった気がします。 もう嫌です。 7/20 自分が頑張れなかったのが悪いけど、キラキラした世界見て死にたくなる。もっと頑張れてたら違ったのかなあ。死にたいなあ 7/24 理想の人生じゃないんだったらいらない。もういやだ

          【閲覧注意】同志の集まりチャットでの発言

          【適応障害快方日記】2024/10/17

          2024/10/17 木曜日 14:08 私は気分が沈んでる時の方が文章が書けるのかもしれないな。何も思い浮かばないというのは幸せなことだ。死にたくないって幸せなことだ。 2024/10/17 木曜日 14:11 良くも悪くも自分は思っているほど人に影響を与えるんだと最近思う。元気な時は気が付かなかった。私が元気じゃなくなるとこんなにも周りの人たちも狂うんだと。人に影響を与えられるのは嬉しいようないけないような。

          【適応障害快方日記】2024/10/17

          【適応障害快方日記】2024/10/16

          2024/10/16 水曜日 17:42 彼氏何やっててもすっぴんでもかわいい好き言ってくれて最高。一生そのままでいてくれ

          【適応障害快方日記】2024/10/16

          【適応障害快方日記】2024/9/12

          2024/9/12 木曜日 20:50 傷病手当が振り込まれるみたい。お金があるってだけでかなり心に余裕ができる。ありがたい制度だ

          【適応障害快方日記】2024/9/12

          【適応障害快方日記】2024/9/10

          2024/9/10 火曜日 10:06 元気な日が増えてきた。言葉が出てくるようになって喜び

          【適応障害快方日記】2024/9/10

          【適応障害快方日記】2024/8/24

          前のバイトのお手伝いに。久しぶりでドキドキしたけど、思ってたよりも大丈夫だった。一安心

          【適応障害快方日記】2024/8/24

          【適応障害快方日記】2024/8/5

          2024/8/5 月曜日 16:36 姫路まで花火を見にいった😌 (薬が変わった)

          【適応障害快方日記】2024/8/5

          【適応障害快方日記】2024/7/26

          2024/7/23 火曜日 19:27 おばあちゃんを病院に連れて行った。平日昼間に待合室の涼しい空間でただ待つ。部屋にすだれを立て掛ける。それだけで喜んでくれる。なんでよ。なんでもうちょっと頑張れなかったんだろう。自慢の孫で、姪で、娘でありたかったのに崩してしまった。なんとしても踏ん張らなきゃあかんかったよ。 (後、OD、病院)

          【適応障害快方日記】2024/7/26

          【適応障害快方日記】2024/7/23

          2024/7/23 火曜日 19:27 楽しみなことに向かって頑張ろうって気持ちと、もう消えてなくなりたい気持ちが交互でくる 2024/7/23 火曜日 19:32 理想の人生じゃないのに生きる意味とは

          【適応障害快方日記】2024/7/23

          【適応障害快方日記】2024/7/22

          2024/7/22 月曜日 12:25 朝起きると、昨日の気持ちがリセットされて、いなくなりたいに占拠される。

          【適応障害快方日記】2024/7/22

          【適応障害快方日記】2024/7/21

          2024/7/21 日曜日 12:24 夕陽が綺麗だった

          【適応障害快方日記】2024/7/21

          【適応障害快方日記】2024/7/17

          2024/7/17 水曜日 16:31 感性が死んでる気がする。 (まだ自分にあってない薬を飲んでいた時期) 2024/7/17 水曜日 16:33 おばあちゃんと会ってから郵便局とJAとお野菜を買いに行った。たくさん気を使われて、自分が何もできないことが悲しかった。小型ファンの付け方は教えられた。 定期預金普通預金、いまいちわからない

          【適応障害快方日記】2024/7/17