なぜエステティシャンが生活習慣を聞くのか！？

エステサロンや体質改善のサロンに行くと

カウンセリングがありますが

「あ〜どうせ規則正しい生活をしましょう！って言われるのね。」と思っていませんか？

めちゃくちゃ細かく言うと

食事は、朝・昼・夜どのタイミングで食べるのか。その食事はコンビニ？外食？手作り？

どんな食事を摂っているかで

塩分量や消化の時間も変わってきます。

デスクワークであまり動かない職場なのか。

常に動き回る職場か。

水分はよく飲むか、飲めないか。

トイレになかなか行けない環境なのか。

夜はどんな過ごし方をするのか。

etc

あなたがどんな生活を送っているのか教えてもらい、そこから無理のない範囲で改善できるところを探すのが私たちの役目です。

(肉質や筋肉の緊張具合でも、なんとなく生活は見えますが、これは知識と経験値の積み重ねなのでパス！)

断固とした目標があって、本気で生活から変えます！と言ってくださる方にはラ◯ザップのような食事制限・パーソナルな運動を取り入れますが、みんながみんなそうではありませんよね？

できれば痩せたいなぁ〜

最近太ったかなぁ〜

気持ちよく痩せさせてもらえないかなぁ〜

そんな気持ちの方が多いはずです。

はい、私は知ってますよ。

エステに行ったから大丈夫って、その開放感からまた余計に食べることを…(ほんと多いです)

だから習慣を少しずつ変えていくために、アドバイスをするのです。

食事の前後にお水を飲むとか、缶コーヒーはドリップするとか。。

その際になぜ水がいいのか、なぜ缶コーヒーではダメなのかは説明します！

お客様に納得してもらえたら

変わってもらえると信じてるので！

カウンセリングでの生活習慣

同じ人はいない。みんな十人十色なので

面倒くさがらずに教えてね！ってこと。