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2月1日のランニング記録

早いもので2025年も1ヶ月が終わりました。

今日は朝から長時間のランニング。所々、凍っていたので慎重に走行。

ついに1日のランニング距離が20キロまで到達しました。最初の5キロは体が目覚めず、辛かったですが、所々休んで継続。

雪次第ですが来週末も20キロ、今日より速いペースでランニングしてみます。

まだまだ距離はフルマラソンの半分、サブ4への道は遠い。サブ4は道はなだらかに見えるけど、標高が高い山のよう。けれども少しずつ近くなっていると信じます。

走行距離と平均速度
10キロまでのスプリットタイム
20キロまでのスプリットタイム

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