10月20日のランニング記録

小崎　洋平

今日は本番を想定し、キロ５分のペースでずっと走ってみたところ、１０キロ超でも無事キープできました。※アプリの記録がうまくいかず、2キロ弱短い距離が記録されました。

本番では、今日のようにキロ５分をキープして最後だけスパートするか、最初の3キロを抑えて入り距離が進むにつれペースを早くするか、天気や体調から判断してどちらかを選んでやってみたいと思います。

総距離と平均速度
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