12月21日のランニング記録

今日は路面状況も良くなり、エボライドスピード2でランニング。やはり走るのが非常に楽です。とは言え、連日の寒さで高松の池はどんどん凍ってきました。

途中5キロは、1キロ4分半のペース走。スピードを出したのは久々でしたが、大丈夫でした。大会までにあと何キロ、4分台で走れるでしょうか。天気次第なので、走れたらラッキーと考えます。

冬靴と冬道のランニングはゆっくりでも辛いですが、時々夏用シューズで走ると効果を感じます。

今月のランニング通算距離　58キロ