10月14日のランニング記録

今週はバレーボールの大会があり、そちらを中心に活動しました。

そのため、いつもよりやや短い距離を走りました。
短い分、余力はあったため、最後の3キロは下り坂を利用し大会を想定してスパートの練習をしました。

大会まであと2週間を切りました。風邪と怪我なく頑張りたいと思います。

距離と平均速度

スプリットタイム

また、盛岡シティマラソンのビブスが届きました。いよいよ大会の実感が湧いてきました。