お腹を壊した...？+*。

こんばんは🌙

今日は、１日の様子を記録します。

５：００　起床
　　　　　ストレッチ、セルフマッサージ
６：００　朝食
　　　　　歯みがき
７：００　二度寝
９：００　ゲーム、Youtubeを楽しむ
１２：００　昼食（ちょっと吐気のような気持ち悪さ）
　　　　　　歯みがき
１３：００　昼寝
１５：００　頓服を飲む
　　　　　　横になって、Youtubeを楽しむ
１６：００　昼寝②
１７：００　現在

食べる → 歯みがき → 寝る → 娯楽…..
という１日でした。

そして、問題は、『昼食後の吐気』。

実際、吐くまではなかったのですが、
胃がムカムカするような感じでした。

原因は、昼食の冷凍弁当を
新しい商品にしたので、

胃がビックリしたのかもしれません….。😣🫧

取り敢えず、横になって、
体を休めると、良くなりました。

その後は、気持ちが落ちていたので、
頓服を飲み、改善しました😮‍💨🫧

幸い、今日は予定がなかったので、
ゆっくり休めました🍀

少しずつ、１日の様子も
記録していきたいと思います😌🌿

読んで頂き、ありがとうございました🙏🌷