日光を浴びないとどうなるのか？紫外線の重要性

こんにちは！健康ダイアリーです。

突然ですが皆さん、日光を浴びているでしょうか？日焼けするのが嫌だから、日光を浴びないという人も多いですが、日光を浴びないと身体に様々な不調が起こりうる事がわかっています。

今回は、日光を浴びることの重要性について、科学的根拠に基づいて設問していきます！

1 太陽光と精神衛生との関連とは
太陽光と精神衛生との関連を調べた研究が、「nature mental h