太らない人の食べ方を見ていると。。。

私は太る人。
　　太めの人。
　　いつも痩せたい人。

太らない人を観察していると、
太ってきたら我慢して体重を一回戻すみたい。
そのあとキープをするために
腹八分目を徹底してる。

お皿にいっぱいよそってあっても、
自分の胃の八分目でストップ。
食べたいデザートがあったら
その分メインを減らして八分目を徹底している様子。
そんな事出来ないよぉーーー(；▽；)
出来てたらこうなってないか(^_^;)

出来る人と出来ない人の差は
意志が強いか弱いかだけ。

私は意志が弱くて自分に甘い。困ったもんだ。
でもこのままだとお気に入りの服が着られなくなる。
顔も慢性的に浮腫んでて最近好きじゃない。
自分を好きじゃないと元気出ないよね〜

食べたい物を食べたいだけ食べなければいいだけの事なのよ。

今日から、、、やってみるか、、、。