La・TAKE （ラテイク）

福岡市のももち浜にある、『ラクに楽しく健康に』をコンセプトにした、 『ボディ&…

La・TAKE （ラテイク）

福岡市のももち浜にある、『ラクに楽しく健康に』をコンセプトにした、 『ボディ&フットコンディショニングLa・TAKE』です。 マシントレーニングとフットケアとオーダーインソールで今までにない新しいアプローチで体の不調を解決するお店になっています。

「サルコペニア肥満を知っていますか？ラテイクで始める簡単チェックと健康寿命アップの秘訣」

ラテイク通信 【５】 皆さん！筋トレしていますか？ 今回は、病気の定義が変わるかもしれないという少し難しい内容です。でも「へぇ〜」くらいの気持ちで、気軽に読んでみてくださいね。 出典 Ishii, K., Ogawa, W., Kimura, Y., et al. 「日本におけるサルコペニア肥満の診断基準: 日本サルコペニア肥満作業部会の合意」 Geriatrics & Gerontology International, 2024; 24: 997–1000. サルコ

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    • 炭水化物の量、どれくらいがいいの？　　　　　　　　　　　　　　死亡リスクとの関係を探る

      ラテイク通信vol.５ 皆さん、こんにちは！！ラテイクは医療機関プロデュースでもあることから、医療の専門家たちが見つけた論文から、楽しい健康情報をお届けします。運動や食事・足などに関する新しい情報をご紹介します。 でも、難しく考えすぎないでくださいね。知って得する健康豆知識のような、「へぇ〜、そうなんだ」くらいの気持ちで読んでもらえると嬉しいです。 これらの情報は、なるべく新しい研究から選んでいますが、絶対的なものではありません。時代とともに変わることもあるので、気軽に受け

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      • ダイエットで筋肉が減るのは、体重増えるのと同じぐらい危険！？

        皆さん、こんにちは！！ラテイクは医療機関プロデュースでもあることから、医療の専門家たちが見つけた論文から、楽しい健康情報をお届けします。運動や食事・足などに関する新しい情報をご紹介します。 でも、難しく考えすぎないでくださいね。知って得する健康豆知識のような、「へぇ〜、そうなんだ」くらいの気持ちで読んでもらえると嬉しいです。 これらの情報は、なるべく新しい研究から選んでいますが、絶対的なものではありません。時代とともに変わることもあるので、気軽に受け止めてくださいね。また、英

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        • 朝ごはんの「良質なタンパク質」で握力アップ！？高齢者の健康維持に新発見

          みなさん、こんにちは！La TAKE（ラテイク）通信パート３！ 今回のタイトルは、「朝ごはんの『良質なタンパク質』で握力アップ！？高齢者の健康維持に新発見」 ということで​​​​​​JAMDA 23 (2022) 729e735　からBreakfast Protein Quality and Muscle Strength in Japanese Older Adults: A Community-Based Longitudinal Study 訳すと「朝食のタンパク質

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          ラテイク通信第二弾　筋トレと尿酸値の関係：知っておくべきことと対処法

          こんにちは！La TAKE（ラテイク）通信です。 ラテイクは医療機関プロデュースでもあることから、医療の専門家たちが見つけた論文から、楽しい健康情報をお届けします。運動や食事・足などに関する新しい情報をご紹介します。 でも、難しく考えすぎないでくださいね。知って得する健康豆知識のような、「へぇ〜、そうなんだ」くらいの気持ちで読んでもらえると嬉しいです。 みなさん、高尿酸血症や痛風ってご存知ですか？ 健診をしていると尿酸値が高いと言われたこともある方がいらっしゃるかと思います

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          ラテイク通信第二弾　筋トレと尿酸値の関係：知っておくべきことと対処法

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          ラテイク通信　vol.1　〜体が楽に楽しく、健康に〜

          みなさん、こんにちは！La TAKE（ラテイク）通信を始めます！ ラテイクは医療機関プロデュースでもあることから、医療の専門家たちが見つけた論文から、楽しい健康情報をお届けします。運動や食事・足などに関する新しい情報をご紹介します。 でも、難しく考えすぎないでくださいね。知って得する健康豆知識のような、「へぇ〜、そうなんだ」くらいの気持ちで読んでもらえると嬉しいです。 これらの情報は、なるべく新しい研究から選んでいますが、絶対的なものではありません。時代とともに変わることもあ

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          ラテイク通信　vol.1　〜体が楽に楽しく、健康に〜

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          第3回「ラテイクの鍛錬マシン全貌」

          こんにちは、La TAKEジムの紹介第３弾です。 前回は筋力トレーニングの重要性とLa TAKEジムのアプローチについてお話ししました。今回は、「ラテイクの鍛錬マシン全貌」というテーマで、La TAKEジムで完備している特許技術を採用した「鍛錬マシン」についてご紹介します。 しかし、全貌はたくさんありすぎて書ききれないので、一部だけです。🙇 鍛錬マシンの特徴 La TAKEでは、特許技術を採用した鍛錬マシンを完備しています。 これらのマシンは、肩、肘、膝、腰などの関節の可動

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          第3回「ラテイクの鍛錬マシン全貌」

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          「筋力トレーニングの重要性：ラテイクのアプローチ」

          こんにちは、今回はLa TAKEジムの筋トレについてです。 前回のブログでは、La TAKEジムがどのようにして誕生したのか、その背景についてお話ししました。今回は「筋力トレーニングの重要性：ラテイクのアプローチ」というテーマで、筋力トレーニングの重要性とLa TAKEジムが提供する独自のアプローチについて詳しくご紹介します。 筋力トレーニングの重要性 筋力トレーニングは、身体の健康維持と向上に欠かせない要素です。筋力を維持・向上させることで、次のような具体的な効果が期待でき

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          コンディショニングジム「La・TAKE」を作るキッカケ

          第1回「ラテイクとは？：新しい運動の可能性」 こんにちは、今回からはシリーズで関連運動施設は鍛錬のトレーニングジムである、「La TAKE」（ラテイク）ジムがどのようにして誕生したのか、そして私たちが提供する独自のアプローチについてお話しします。第1回目となる今回は、「ラテイクとは？：新しい運動の可能性」というテーマで、私がLa TAKEジムを始めようと思ったきっかけをお話しします。 La TAKEの誕生 私がLa TAKEジムを始めようと思ったきっかけは、このような運動の

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          コンディショニングジム「La・TAKE」を作るキッカケ

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          La＊TAKEは、こんなことできます。

          まだオープンもしていなければ、内装工事も始まっていない、なんならテナントの鍵もまだ受け取っていないの状態ですが、コンセプトはしっかり決まっていいます。 『La＊TAKEはラクに楽しく健康になる場所にします。』 一般的なムキムキ筋肉をつけるジムではなく、人が正しく身体を使って動けるようになるための筋力を鍛えて、快適になっていただく場所となっております。 具体的にどのようなことをするかというと、姿勢や、苦手な動きなど身体のバランスが崩れている箇所を特殊な筋力トレーニングマシン

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          佐賀・伊万里のスペシャルトレーナー

          きたる６月のオープンに向けて着々と準備が進んでいる中、 毎週火曜日はスペシャルトレーナーのいる佐賀の伊万里にある前田病院までトレーニングを学びに行っています。 福岡からゆったりとした癒しの景色を眺めながら車を進めること２時間弱で到着するのは前田病院！ そこにいるトレーナーが健康運動指導士でありながら糖尿病療養指導士の資格も持っているスペシャルトレーナーの『小野原先生』です。 毎回トレーニングの理論から指導方法、人間心理までとても細かく教えてもらっております。 オープン

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          佐賀・伊万里のスペシャルトレーナー

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          はじめました！La・TAKE（ラ・テイク）です！

          現在、絶賛オープン準備中の ボディ&フットコンディショニング　La・TAKE（ラ・テイク）と申します。今年の６月オープンを目指し着々と準備をしている様子を投稿させていただきます。真面目な事から些細な事などラクに楽しく健康について色々と投稿させていただきます。 オープン後も継続していく予定ですので、よろしくお願いいたします。 さて今回は記念すべき第１回目ということですので真面目に行きます。笑 ずばり『ボディ&フットコンディショニングLa・TAKEて何？』です。 ２０２４年６月

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          はじめました！La・TAKE（ラ・テイク）です！

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