『嫌われる勇気』第一夜 〜トラウマを否定せよ〜
Introduction
「世界はどこまでもシンプルである」
「人は変われる」
「誰もが幸福になれる」
身の回りのことでは人間関係、社会的役割があり、
世界的には差別、戦争が起こっている中、
ある哲学者がそのように断言した。
人は誰しも主観的な世界に住んでおり、
誰とも共有してない世界のため、シンプルである。
人生の真理を是非ご覧ください
まとめ
第一夜「トラウマを否定せよ」では、アドラー心理学の基本的な考え方である「目的論」と「トラウマの否定」が中心テーマです。哲人と青年の対話を通じて、過去の出来事が現在の行動を決定するという「原因論」を否定し、人は自らの目的に基づいて行動を選択していると説きます。
各セクションの要約
1. トラウマを否定せよ
青年は、過去のトラウマが人の行動を決定すると主張しますが、哲人はこれを否定します。哲人は、過去の出来事が現在の行動を100%決定するわけではなく、人は自らの目的に基づいて行動を選択していると説明します。例えば、ある人が過去にいじめを受けた経験があるとしても、その人が現在引きこもっているのは、過去のいじめが原因ではなく、現在の自分の選択によるものだと説きます。哲人は、過去の出来事に囚われることなく、今の自分の目的に基づいて行動を選ぶことが重要だと強調します。
2. 原因論から目的論へ
アドラー心理学では、過去の原因ではなく、現在の目的に焦点を当てます。例えば、引きこもりの人が「外に出たい」と思っていても、実際には「親に心配してもらいたい」という目的があり、そのために引きこもりを選択していると考えます。哲人は、過去の出来事が現在の行動を決定するという「原因論」を否定し、人は自らの目的に基づいて行動を選択していると説明します。これにより、過去の出来事に囚われることなく、現在の自分の目的に基づいて行動を選ぶことができると説きます。
3. 人は変われる
青年は「人は変われない」と主張しますが、哲人は「人は変われる」と反論します。アドラー心理学では、性格や気質も自ら選び取るものであり、何度でも選び直すことができると考えます。例えば、内向的な性格の人が外向的になりたいと思えば、そのための行動を選び取ることで変わることができると説きます。哲人は、人は自らの意志と行動によって変わることができると強調し、過去の出来事や性格に囚われることなく、自分の目的に基づいて行動を選ぶことが重要だと説きます。
4. ライフスタイルの選択
アドラーは、私たちの性格や気質を「ライフスタイル」と呼び、それは自ら選び取るものであり、変えることができると説きます。自分の人生を決めるのは「いま、ここ」に生きる自分自身だと強調します。例えば、ある人が「自分は不幸だ」と感じている場合、その人は自ら不幸であることを選び取っていると考えます。哲人は、自分のライフスタイルを見直し、より良いものに変えるための行動を選び取ることができると説きます。
学び
第一夜を通じて学べることは、過去の出来事に囚われず、現在の自分の目的に基づいて行動を選択することの重要性です。アドラー心理学は、過去のトラウマや原因に囚われるのではなく、現在の自分の目的に焦点を当てることで、自分自身を変える力を持っていると教えています。これにより、自己成長や自己改善が可能となり、より充実した人生を送ることができると説きます。また、自分のライフスタイルを見直し、より良いものに変えるための行動を選び取ることができるという考え方は、自己啓発や心理療法においても非常に有用です。