うつが重すぎてね…ふらふらなんだなあ😵‍💫

うつ重いの2日目
午前中はましだったので、なんとか通院できた。身体の力が脱力というか、入らなくてふらふら。暑くてアウターいらなかったかもなあ。
先生から励ましの言葉をもらい、こころに言い聞かせる。今回のうつは長くて、半年以上かな。双極性障害と診断を受けてこんなに落ちてるのは初めてで自分でもどうしたら快方に向かうのかわからず、気疲れしてしまう。自立訓練にも通えなくなってしまった。

体力･気力がないのだ。

学生時代の嫌がらせなどを思い出し憂鬱になり、疲れる。悪夢を見て途中で目が覚めて2度寝できにくい。

うつなのに、通院したら少しこころが落ち着いてようやく冬服を買いに行けた。何ヶ月も新しい服を買いに行けなかったし、何年も着てる服は毛玉できてたり、サイズが入らなくて(ベスト体重から25kg太ってしまった。5年前くらい。元に戻り、さらに逞しくなってしまった)

たぶんスーツ入らない😭また新しいの作らなくちゃ(3着目)

とりあえず、数着購入してなんとか今年の冬を乗り越えたい。まだ暖かいけど、寒くなったらと思い、マフラーもどきを買った。
ハリーポッターのスタジオツアーに行きたいし、美術館も行きたいし、韓国カフェも行きたいしやりたいことたくさんあるのはいいことと思う。そのために、今は耐え時でしばらく自分の活動をお休みすればいい。

おやすみ。