もののけ

大人の発達障害(ASD:自閉症スペクトラム)×双極性障害 26歳、女。 障害者雇用2社経験、退職。 現在うつ状態が重いため療養中。 通院は週に1度。 トリンテックス ラモトリギン トリアゾラム フルボキサミンマレイン ピーゼットシー 思うままに書くため、酷い発言も多い🥺

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大人の発達障害(ASD:自閉症スペクトラム)×双極性障害 26歳、女。 障害者雇用2社経験、退職。 現在うつ状態が重いため療養中。 通院は週に1度。 トリンテックス ラモトリギン トリアゾラム フルボキサミンマレイン ピーゼットシー 思うままに書くため、酷い発言も多い🥺

うつが重すぎてね…ふらふらなんだなあ😵‍💫

うつ重いの2日目 午前中はましだったので、なんとか通院できた。身体の力が脱力というか、入らなくてふらふら。暑くてアウターいらなかったかもなあ。 先生から励ましの言葉をもらい、こころに言い聞かせる。今回のうつは長くて、半年以上かな。双極性障害と診断を受けてこんなに落ちてるのは初めてで自分でもどうしたら快方に向かうのかわからず、気疲れしてしまう。自立訓練にも通えなくなってしまった。 体力･気力がないのだ。 学生時代の嫌がらせなどを思い出し憂鬱になり、疲れる。悪夢を見て途中で目

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    • うつというか疲れ来たる( ՞⌓°⎞ちゅかれた

      ちゅかれた。 集中しすぎて、過集中で疲れる 人の目を見て話すのがしんどい 下を向いていたい 気が楽 目配りに容量を持っていかれへとへとに 自分にキツく当たってしまう うつ気味 疲れで体力も保ちにくい 眠れない 寝ても目が覚めてしまう 中途覚醒 新しい薬増えたけど効果はまだ感じにくい はやく元気になりたいʚ̴̶̷̆ ̫ ʚ̴̶̷̆

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      • 1ヶ月ぶりに大鬱来たる。秋は何処ゃ。

        8月〜9月ぶりの大うつがやってきた。 セルフネグレクトという言葉を聞いて、それは私のことじゃないかと気づく。 ティックトックで躁鬱あるあるの秋山ミームを見て、これわたしじゃんと笑った。 一日の中でも感情の波が大きくて、半日以上下がることが多い。躁鬱なのに、躁は少なめの鬱重めくんだ。 若い子は双極性障害と呼ぶより、躁鬱ちゃんと呼ばれたい子が多いらしい。わたしなら双極さんと呼ばれたいところだ。 自分の躁鬱の大まかなサイクルを知るためにも、この投稿は必要かもしれない。 半

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        • 馬鹿馬鹿しいピエロ🤡

          映画 ジョーカーを見た。２回目の視聴だ。 いじめられていても、発達障害でも、双極性障害でも、大切な祖母の前では1人の孫としてしか見られず、障害を隠しているので辛い。 19歳のときの、成人式の前撮りも太った姿でイヤイヤ笑顔を浮かべて撮った。親戚に見せるためだけに。自分のことを信じられなかった。当時、うつ状態が重くて動くことも難しかった。しかし、母親の、｢行きなさい｣という言葉に従うしかなかった。成人式と同窓会には行けていない。地元でいじめられて、恥ずかしくて、怖くて出席でき

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          命を消したかったあの日々から5年。キングダム〜大将軍の帰還〜の映画を映画館で観れてよかった。まだ自分生きてるねって確認できた。

          ほんとうに、映画を見ている最中に思ったのだ。 ああ、いま、こうして大沢たかおさんが演じる王騎将軍を見れたのは、わたしが生を諦めずに生き延びたからだなって。映画館に行くことも苦手になり、スラムダンクの映画を見て以来、やはり行くのが怖くて避けていた。 今作のキングダムでレイトショーを初めて見た。とてもわくわくした。そわそわした。夜中に映画館で映画なんか見て、眠れなくなっちゃうよって。 幸い、狭い上映スペースに10人ほどのお客さんしかいなかったので、不安を薄くして見れた。 キ

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          誕生日に過去1のおおうつが来た。通院が辛い。

          今日が誕生日なのだが、昨日、一昨日からおおうつが来てしまい、通院できず、今日に予約を振り替えてもらった。 朝、当たり前に起き上がれない。でも、行かないと薬が切れてやばい。(>_<｡)💦 身体を叩き起して洗顔→コンタクト入れて→日焼け止め塗って、服を着替えて出発。 自宅から電車で25分くらいの道のりなのだが、とても疲弊した。 病院で早くつきすぎてしまい、待ち時間が40分くらい。待ってる間がしんどかった。吐き気、頭痛、フラフラ、じっとしてられない、後悔、いつもと同じく何で

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          IQと高校受験、大学受験

          わたしはもともと頭が悪かったので、公文に通っていた。 小3のときに算数の割り算が何度やってもわからなかった。九九は気合いで覚えた。 そのため近所の公文に通い始めた。 小3だったが、小1の1➕1からスタートした。10を超える足し算引き算が、手を使わないとできなかったからだ。 頑張れば頑張るほど算数ができるようになった。小6のときには中学生の数学の勉強をしていた。 公立の地域の中学校では、運動部に所属しながらクラス1位、学年12位などを∪︎･ω･∪︎マークしていた。いじめ

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          いじめられないために工夫したこと

          幼稚園生〰️社会人に至るまでいじめをうけてきたわたしが、自己対処としていじめられないためにできる工夫を提案します。 いじめる側がやばいけど、いじめられる側も意図せず原因を作ってしまっていることもあるので、気をつけるポイントになるかもしれない。 ･身だしなみに気を使う。女なので、眉毛や口ひげ、毛の処理は必須。してないと本当にいじめられる。可能な限りメイクで顔を整える。髪の毛をサラサラにする。 ･良い成績をとらないようにする。難しいけど、良い成績をまともに受け止めてくれるなら

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          いじめられないために工夫したこと

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          高校生のときのいじめ。質が違う。

          高校生の頃も女からたくさんいじめられたな。 ･ローファーを盗まれる。先輩に返してください。親に買ってもらったんでと言っても返してくれなかった。→サイズが合わないため、靴擦れで痛い。 ･怪我をしていたが、大袈裟にやんなと怒られた。あいつのほうがもっと怪我酷いんだからおまえが甘えんな。 ･Twitterきもいからやめろと言われた。→やめた。 ･顧問から雷⚡️帰れと言われたので、帰ろうとしたら先輩に引き止められ、終わらないくらい運動させられた。誕生日だった。泣けなかった。

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          高校生のときのいじめ。質が違う。

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          うつが重くて通院困難の民🏥

          今日は週に1度の通院日だが、昨夜は薬を飲んでも2:00まで寝付けず、うつ状態でベッドから起き上がれず、やむなく病院の予約を変更した。 うちの病院は通院困難な場合、家族が薬をもらいにいくことはOKなのだが、わたしの家庭的にそれを許してもらえることはない。成人しているのだから、親に頼らず自分で対処しなさい。そうしないと、親亡き後苦労するから。というのが母の意見なのだが、そもそもわたしは親よりも先に亡くなる見込みもあるわけで、産んでしまったばっかりに、こんなわけのわからない生物を

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          うつが重くて通院困難の民🏥

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          双極性障害Ⅱ型のわたしの躁状態へ

          まず、躁状態とうつ状態は日内変動が起きるそうです。 実際にわたしも日内変動が多く、感情がジェットコースターなのでとても疲弊します。 朝から昼にかけては無気力でベッドから起き上がれず、夕方から夜にかけて活発に行動ができます。 わたしの躁状態の特徴 金遣いが荒くなる。 もともと倹約家、節約家のわたしが、ガラリと変わりちょっとお高めのフルーツや、ちょっとお高めのブランドのお洋服、バッグ、コスメなど買い漁ってしまいます。 睡眠が短くなる。睡眠導入剤を飲んでいても2:00くらい

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          双極性障害Ⅱ型のわたしの躁状態へ

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          自閉症スペクトラム×双極性障害の25歳女の未来絵図

          未来に夢や希望は抱かない。 うつ状態のときに、よく自分に言い聞かせる言葉です。 おそらく、結婚は難しいし、同居･同棲もしてみたいけど病状的に厳しいだろう。 結婚したとして、相手をカサンドラ症候群に追い込んでしまわないか不安です。 子どもなんてもってのほか。 発達障害と双極性障害を持っていて、その他アトピーやらで遺伝的にとても良くないものを受け継がせてしまいそうな気がする。 自分の病気のお世話で手一杯で、子どもを育てる心と身体の余裕は無いだろう。 そんなもんです。未

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          自閉症スペクトラム×双極性障害の25歳女の未来絵図

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          幼小中高大ひとりも友達がいないわたし

          幼稚園〜大学まで、今でも連絡を取る友達は1人もいません。 Twitterやインスタはリア垢がありません。LINEも移行しましたので、連絡先を知りません。 なんでこうなったかというと、ものすごくシンプルなことなのですが、学校という枠組みの中では知人程度友達未満のヒトに良いように使われてしまい、接点が無くなると音信不通になる、ということが挙げられます。 学生時代のいじめや嫌がらせのトラウマが大きくて、20歳の成人式･同窓会ともにうつ状態が重くて行けませんでした。前撮りは無理

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          幼小中高大ひとりも友達がいないわたし

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          わたしのうつ状態へ(՞ . ̫ .՞)"

          ▶わたしのうつ状態(現在の病気の症状)を書き留めておきたい。 寝付きにくい。睡眠導入剤を飲んでも0:00まで眠れない。 朝起きれない。7時頃目が覚めるものの、寝つきが悪く深い眠りではないため、疲労感が残りそのまま2度寝、3度寝して14:00に目が覚める。 お風呂に入るのが億劫。シャワーのみを済ませる。冬は風呂キャンセル界隈になる(汗をかいていないので、寒いし1日くらいキャンセルする)夏場は、寝汗など、元々アトピー肌で現在も肌に湿疹が出ていて沁みるため、清潔のために朝、夕

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          わたしのうつ状態へ(՞ . ̫ .՞)"

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          25歳女。発達障害(自閉症スペクトラム)×双極性障害と共に生きる。

          はじめまして。 タイトルのとおり、25歳女。 20歳のときに、発達障害(自閉症スペクトラム)×双極性障害の診断を受け療養中の者です。 noteを始めようと思ったキッカケは、当時者会や、似ている持病の人が日々どんな自己対処、合理的配慮を受けて生活をしているか知りたかったからです。 また、自分の経験を記録に残しておきたいと思ったからです。心の安定のために始めてみようと思います。闘病みたいな感じです。 現在に至るまでの経緯 ▶幼稚園生の頃から自分で発達の違和感を覚え、いじめ

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          25歳女。発達障害(自閉症スペクトラム)×双極性障害と共に生きる。

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