筋トレ宣言①初計測編

こんばんは。宵さんです。
せっかく筋トレを始めるので、
モチベーションに繋がるように現在の体型について色々とはかってみました。

▼美ボディ計画スタートのnote（昨日）

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7/22（月）夜ご飯あと

色々とはかってみた結果がこちらです。

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二の腕　26.2cm
太もも・付け根　54cm
太もも・膝上　35.8cm
ウエスト・ヘソ上　76cm
ウエスト・くび　67cm
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腕や脚は全部左で計測しています。
この数字を基準にダイエットの経過報告ができればと思っています。

今日もYouTubeの動画を参考にして
いくつか筋トレができました。

とりあえず、腰回りのお肉を鍛えたいです。
脚と腕もすらっとさせたい！！（願望）

noteとともに筋トレも継続できればと思います。
応援よろしくお願いします。

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今日もここまで読んでくれてありがとうございました！また明日も遊びに来てください🙌

▼1日1note継続中。おすすめnoteです！