🌸挑戦280🌸起床時間〘3時9分〙✕夜明け〜日の出散歩〘朝活〙
おはようございます☀
私は介護福祉士歴20年の40歳女性です。
今日は生活を整える為の〘3時9分に起床〙に
成功です！起床後すぐにお風呂に入って
目を覚ましました！
ラジオ体操もやってラジオ体操の歌も聞きました！
夜明け〜日の出の時間になったので今から
散歩スタートです！
外に出たらもう鳥の鳴き声が聞こえます！
約1時間の散歩終了です。疲れました。
ふらふらです。
🌸個の時代の挑戦🌸
・明日も3時9分に起床して 夜明け〜日の出散歩をする❗ (期限→2023年8月6日)
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