🌸挑戦1057🌸散歩✕継続・習慣化
私は「今は存在しない介護の職業を作りたい！」と思っている人です。
今日の私の「個の時代の挑戦①」は
〘散歩の継続・習慣化〙です。
片道15分。往復30分の散歩をしました。
今日は約7時間の睡眠でした。寝過ぎました！本当は3時9分に起床予定でした。明日はこそは3時9分に起床したいです。
今年はあと9月・10月・11月・12月の4ヶ月。2024年の夢と目標に向かってスピードアップしなければ！
「介護福祉士で変則勤務でも健康の為に自分の生活リズムを整えたい！」と思っていても自分のルーティンが定まらず毎回、どれも続かないで失敗しています。自分のルーティンをプロィール欄に書いてみよう！
明日こそは朝食をしっかり食べたいです。就寝前に炊飯器をタイマー設定にすれば起床後すぐにご飯が食べられる！
「成田空港に行きたい！」と言う思いが強くなっています。行動しよう！
🌸個の時代の挑戦🌸
・明日こそは3時9分に起床する❗
・私のルーティンをプロィール欄に書く❗
・起床後すぐにご飯が食べられるように就寝前に炊飯器をタイマー設定にする❗
・成田空港に行く為の行動をする❗
