回避性パーソナル人格障害
【回避性パーソナル障害】
もうこれ以上傷つきたくない
自分の中でそれを1番にしてしまう。
「傷つきたくない」優先事項
傷つくことに耐えられない
傷つく可能性を感じて
諦める、めんどうくさい
そう思う事で思考を止めてしまう。
みっともない自分
恥をかきたくないし…だから行動を止める。
本当は…欲しかったり
やりたかったり
行きたかったり…etc
本音と向き合って
その時の感情に蓋をしない。
怒ってもいい
泣いてもいい
吐き出そうよ。
その後で
自分が傷ついた事
自分の悲しみ
認めて受け入れていく。
そして
【自覚】して欲しい。
傷つくことが怖いと思う自分を…
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傷つくのが怖くて言えない事って
多々ありますよね😥言葉にしたら
泣いちゃう…みたいな時も。
そんな時は、まず私に吐き出して
それから言葉にしてみると意外と
楽ですよ。DM📩💕下さいね♪
気持ちも楽になりますよ🤗🫧
【ゆかりInstagram】
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