前向きに生きるために小さな親切を

気分の浮き沈みが大きい

すぐ落ちてしまう

そんな私が

以前小さな親切をすると

幸福度が上がるという記事を見て

ふとした時にできることを

積み重ねて気分を上げることをしている

小さなゴミを拾ったり

車を先に通してあげたり

荷物を車まで運んであげたり

少しずつ自己肯定感を高めていけるか

試してみている今日この頃

ふとした時に選択を変えて親切をしてみよう

直接、人にでなくても

トイレをきれいに使うなどもいい気がする