テイラーメイドのトリートメント ２
初冬の風が吹きすさぶ今日は勤労感謝の日。
ほとんど月イチ間隔になっているテイラーメイドのトリートメントを受けてきた。
やっぱりとっても気持ちいい。コリコリだった肩が超音波で奥から温められてかなり楽になった。
もう少し早く、バリバリ仕事メインで働いている時期に出合っていたら、毎週来られたかもと思うけれど、そのころはまだ開院していなかったから仕方ない。
整体やマッサージの考え方がここ数年ですごく進化してきたように思う。何度も整形外科で手術して、リハビリも経験してきたけれど、毎回全く別の考え方でメニューが組まれた。それだけ急速に変化しているってことなんだろう。
いまの担当トレーナー・うっしー先生が、実はnoteも書いていると今日聞いて、さっそく検索。見つけちゃいましたよ!
主に、施術をするトレーナーや資格保持者の方をターゲットにした専門的なnoteのようだけれども、ときどき参考になる記事もあるなぁとフォローさせていただいた。
トリートメントを受けながら、うっしー先生の記事の目次にある心疾患や脳血系の気にになるポイントのお話を聞いているのかもししれないな。
家に帰って、指摘していただいたデスクトップパソコンのキーボードの高さと椅子の高さを調節してみた。
わたしは高い椅子が好きで、ありったけ椅子を高くして上からモニターを見下ろすような位置関係でずっと書いていたけれど、その姿勢のせいで身体が自然に前傾してしまい、猫背＆スマホっ首に拍車をかけていたらしい。結果、ひどい肩こりと腰痛の原因のひとつになっているようだ。
いまは教えていただいた正しい姿勢で書いている。これで肩こりと腰痛が解消できるといいなぁ。理想をいえば、もう少しモニターの位置を上にしたほうが良さそうだけど。
そして1時間書いたら、肩を回す、立って腰を伸ばす、背伸びをする、、、っと。はいはい、肩を回して肩甲骨を寄せる運動を1分、、、っと。
ついつい夢中になって、延々と書き続けてしまうから身体がゴワゴワこりこりになってしまうという。タイマーでもセットしようかな。
こうやって日々、工夫して、努力して頑張らないと書き続けられない。でも、工夫して努力をすれば、これからもまだ書き続けられるのだ！ がんばろう。
夜になった。今日はかなり風が強くて寒いはずだけど、なんだか身体がぽかぽかしている。全身、血行がよくなっているんだろうか。トリートメント効果だな。肩のこりも施術直後よりもいまのほうがほぐれていて、ずっとずっと楽ちんだ。
うっしー先生はインスタもやっています。
にゃんと！ 椅子の座り方、紹介してたじゃん!!
勤労に感謝し、長年勤労してきた身体に感謝する一日でした。
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