しっかり眠れてますか？寝る為に必要な㊙アイテムご紹介します

こんにちは。

まず一言！！

健康って大事ですよね

日頃から予防効果に意識を向けて医者要らずの体を作りましょう🤗

健康の秘訣は色々ありますが、今回は睡眠について記事にしていこうと思います。

●睡眠不足は生活習慣病の発症リスクを高めると言われています！！

さらに、睡眠不足になると食欲を調整するホルモンに影響して食欲を増大させるため、肥満を招くと考えられています。 高血圧、糖尿病、肥満はいずれも動脈硬化の危険因子であり、睡眠不足は狭心症や心筋梗塞などの心疾患、脳出血や脳梗塞などの脳血管疾患のリスクを高めることにもつながるのです。

つまり睡眠はすっごく大事なのです(-_-)zzz

今回はこのアイテムを使って少しでも睡眠不足を解消して頂けたらと思います。その㊙アイテムとは‥🤔

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